身体不胖不瘦，不需要锻炼
误区二 水果是零食，可吃可不吃
所以，在日常生活中，水果应作为每日膳食的重要组成部分，决不是可有男性spa可无的东西。对一般人群来说，维生素制剂决不能，也不应该代替日常所需水果、蔬菜。
20世纪80年代，对美国100万人10年追踪研究的资料分析，发现在不吃或很少吃水果的人群中，肺癌死亡率是经常吃水果人群的1.75倍。到底是水果中的什么成分起到了这样的作用?是不是维生素?服用市售维生素制剂是否可起到相同作用?进一步分析了肺癌死亡与服用维生素制剂的关系，结果发现，经常服用维生素并不能起到类似的保护作用。
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经常吃水果不易得癌症
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