第二关：饮食要防病，忌超标。过年期间，煎炸食品的“出镜率全身美白spa”非常高，菜肴烹调时放的油也比平日多。北方人喜欢将煎炸面食作为节日零食，南方也常做炸年糕、炸鱼、之类的食品;此外，肉类煲成的汤里也总是浮着一层油。如此一来，饮食中、热量极易超标，会造成高胆固醇，诱发心血管疾病。对抗高胆固醇最简单有效的办法，就是合理膳食，营养搭配。一方面不要贪吃高胆固醇食物，如蟹黄、蛋黄、动物等;另一方面要补充富含植物甾醇的食物。植物甾醇是植物中的一种天然活性成分，被美国食品和管理局认定为“降低人体对胆固醇的吸收，降低血脂、预防”的天然新原料。相对谷类、豆类、蔬果，植物油中的植物甾醇含量较高，油又是其中的佼佼者。有数据显示，每0.1千克毛玉米油的植物甾醇含量，相当于5.9千克，13.6千克，7.9千克中的含量。因此，采用玉米油烹饪食物，是补充植物甾醇的有效途径。走亲访友时，挑选两瓶富含10000ppm天然比例的植物甾醇玉米油，也是一件舒心适用的好礼，送的是关爱，也能传播健康的生活理念。
第三关：饮食要平衡，忌荤素失调。春节饮食以荤菜为北京男士spa主，尤其是畜肉类，谷类和蔬菜类偏少。特别是在一些北方地区，按照传统，蔬菜几乎难登年夜饭的席面。这造成的结果就是摄入严重不足，脂肪、严重超标。肉吃多了，加上运动少了，很多人会感到、大便干结，出现，甚至疮。这还会让肝胆超负荷运转，胆囊炎、肝炎病情也易加重。因此，春节各餐的荤素搭配，应控制在1?2至1?3之间，多吃豆类、海产品，用酸奶、水果代替瓜子等零食，以清热通肠，润去燥。
第一关：饮食要有度，忌。年节总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱都难。连接吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、、或等，严重者会诱发、胃出血。如果出现，尤其是上腹与左上腹，并扩到背部与胸部，在数小时后达到顶峰，就要当心是不是犯了。
竹声声除旧岁，合家团圆迎新春。春节是中国人最重要的节日，吃又是春节的“主旋律”。美味佳肴琳琅满目，特色小吃应接不男子spa连锁暇，亲戚朋友聚会不断，很多人在欢乐气氛的衬托下，就忘记了“食适度”。有数据显示，每年春节期间，急性肠炎、、胃出血患者比平常多出10%?20%，这主要与饮食不当、生活没有规律有关。因此，有必要给广大读者提个醒，把好节日饮食的三道关。
第三关：饮食要平衡，忌荤素失调。春节饮食以荤菜为北京男士spa主，尤其是畜肉类，谷类和蔬菜类偏少。特别是在一些北方地区，按照传统，蔬菜几乎难登年夜饭的席面。这造成的结果就是摄入严重不足，脂肪、严重超标。肉吃多了，加上运动少了，很多人会感到、大便干结，出现，甚至疮。这还会让肝胆超负荷运转，胆囊炎、肝炎病情也易加重。因此，春节各餐的荤素搭配，应控制在1?2至1?3之间，多吃豆类、海产品，用酸奶、水果代替瓜子等零食，以清热通肠，润去燥。
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